Surf Fit in 6 Wochen wird dein Surfen und deine Fitness merklich verbessern

Body

Unser Trainingssystem ist optimal auf die Bedürfnisse von Landlocked SurferInnen abgestimmt. Wir begleiten dich 6 Wochen mit abwechslungsreichen Workouts, die betroffene Muskelgruppen kräftigen, deine Ausdauer steigern, die Mobilität erhöhen, messbare Erfolge bringen und dazu noch Spaß machen. Jede Woche widmen wir uns einem anderen Körperbereich und machen dich rundum surffit.

Mind

Mentaltechniken aus dem Profisport helfen dir dran zubleiben und besser zu werden. Zusätzlich baust du ein solides Basis-Wissen rund um das Surfen auf und erlernst von Beginn an die richtigen Techniken. Bau mit uns das richtige Mindset auf, bestehe die Challenges und schaffe positive Routinen, die dich zum Erfolg bringen. Wir sind als Coaches immer an deiner Seite. 

Soul

Ein Surftrip ohne Frust, Muskelkater und Zwangspausen - Genieße die wertvolle Zeit am Wasser zu 100%!  Jeden Tag deines Surfurlaubs auf dem Wasser sein, jede Sekunde auskosten. Wir helfen dir, das Beste aus deinem Surftrip heraus zu holen. Im Programm helfen dir Regenerationstechniken zu entspannen und gemeinsam stimmen wir uns auf den Surfurlaub ein. 

DAS ERWARTET DICH:

Ein aufeinander abgestimmtes Trainings-Konzept zur Surfvorbereitung für Body, Mind & Soul

Wertvolle Tipps aus der Surfguide-Praxis, damit du die häufigsten Fehler gar nicht erst machst.

18 abwechslungsreiche Workouts mit über 70 verschiedenen Übungen, die du ohne Equipment und überall ausführen kannst.

Paddel-Power, Core-Training, Take Off Drills, jede Woche legen wir den Fokus auf einen anderen Bereich, so kommt garantiert keine Langeweile auf.

Basis Wissen aus der Surftheorie und das Erlernen der korrekten Techniken lassen dich besser surfen.

Personal Coaching - Wir sind deine persönlichen Ansprechpartner und für dich da. Wir unterstützen dich beim Erreichen deiner Ziele.

Du brauchst

Nur 20 bis 30 Minuten am Tag. Das ist alles, um dein Surfen auf das nächste Level zu heben!

Du bekommst:

Effektives surf-spezifisches Training

Wöchentlich 3 neue Workouts zum Wochenfokus, Technik-, Wissens- und Lifestyle-Lektion sowie eine entspannende Regenerationseinheit.

Ein Trainingssystem, dass optimal auf die Bedürfnisse von Landlocked SurferInnen abgestimmt ist.

Abwechslungsreiche Workouts, mit denen du die beim Surfen beanspruchten Muskelgruppen kräftigst, deine Ausdauer steigerst, die Mobilität erhöhst.

Mit maximal 30 Minuten kurze Einheiten, die du ohne Equipment überall ausführen kannst.

Jede Woche einen neuen Fokus, damit du von Kopf bis Fuß surffit wirst.

Nützliches Wissen

Wissen, dass du dir beim Surfen und auf dem Wasser zu nutze machen kannst.

Ein geringeres Gefahren- und Risikopotenzialweil du lernst, sie besser abzuschätzen.

Mehr Wellen, weil du lernst sie zu lesen und zu bekommen.

Das Verständnis für Techniken und von den Bewegungsabläufen beim Surfen.

Tipps und Tricks, damit du die häufigsten Anfängerfehler vermeiden kannst.

Mindset & Mental-techniken

Mentaltechniken, weil ein gutes Trainingsprogramm allein noch lange nicht zum Erfolg führt.

Motivationtipps, die helfen Durchhänger zu vermeiden und zu überwinden

Erfolgsroutinen, die dich nicht nur im Training weiter bringen.

 

Personal Coaching

Unterstützung beim Aufbau des richtigen Mindsets.

Routinen, die dich zum Erfolg bringen.

Challenges, die dich zu Höchstleistungen anspornen.

Motivation und persönliche Ansprechpartner, die dich unterstützen und auf deine Fragen antworten.

Umfangreiches Bonusmaterial

Tipps für deine Ernährung und leckere Rezepte.

Trainingstagebücher und Erfolgstools für jede Woche.

Audiodateien zu den Regenerationsmethoden, Surf Meditation und Surf-Yoga.

und vieles mehr...

Deine Welle wartet schon auf dich!

Worauf wartest du?

Surffit in 6 Wochen
159 €

5 Tage Vorbereitung

6 Wochen Online Kurs

Viele Extras

Exklusive Community

Individuelle Betreuung

Persönlicher Support

Teilzahlung in 3 Raten möglich (zzgl. 9€)

Surffit in 6 Wochen PLUS
179 €

5 Tage Vorbereitung

6 Wochen Online Kurs

Viele Extras

Exklusive Community

Individuelle Betreuung

Persönlicher Support

PLUS Physisches Trainingsjournal (Lieferzeit ca. 10 Werktage!)

Teilzahlung in 3 Raten möglich (zzgl. 9€)

So funktioniert es:

Am Programm teilnehmen
Klicke auf den "Jetzt starten" Button und durchlaufe den Zahlungsprozess. Komplett Risikofrei mit 14 Tage Geld zurück Garantie - Ratenzahlung möglich - Zahlung mit Paypal, Kreditkarte, SOFORT Überweisung oder Vorkasse.
Einloggen
Die Zugangsdaten bekommst du innerhalb weniger Minuten an dein E-Mail Postfach gesendet. Damit kannst du dich auf unsere Plattform einloggen.
Durchlaufe das Programm
Sieh dich um und starte dein Programm. Täglich werden neue Inhalte für dich freigeschaltet, nutze alle Tools und werde Schritt für Schritt surffit!
Freu dich über deine Erfolge
Nach dem du das Programm durchlaufen hast, freu dich über deinen Erfolg. Du wirst nicht nur feststellen, dass du dich allgemein besser fühlst, du wirst auch besser surfen. Nutze deine Ergebnisse aus dem Training und bleib weiter dran.

BIST DU BEREIT, DAS BESTE AUS DEINEM SURFTRIP ZU MACHEN?

Hendrik

hatte das Glück am Meer aufzuwachsen. Er kommt auf Kuta, Lombok und stand schon in seiner frühen Jugend auf dem Surfboard. Ihm war sofort klar, dass ist das, was ich mein Leben lang machen möchte. Er lies sich zum Surfguide ausbilden und arbeitete unter anderem in Balis größten Surfcamp und als privater Surfguide auf Lombok. Seine Gäste sind begeistert von seinem fröhlichen Naturell und der Art, die Surftechniken zu vermitteln. Er weiß welche Fehler am häufigsten passieren, worauf es bei der Technik ankommt und was man über den Ozean und das Surfen wissen muss.

Ramona

wurde vom ersten Moment an vom Virus infiziert und surft seit 8 Jahren. Viele davon war sie landlocked. Sie kennt den Frust, wenn man in jedem Surfurlaub Zeit darauf verschwendet, um wieder rein zukommen, den Muskelkater der ersten Tage und dass der Urlaub genau dann wieder zu Ende ist, wenn man gerade das Gefühl hat, dass es jetzt läuft. Mit dem Wissen, welches sie als Fitnesstrainerin in einem Frauensport Club erlangte, entwickelte sie ein Trainingsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Landlocked-Surferinnen zugeschnitten ist. Aber sie weiß auch, dass ein gutes Trainingsprogramm noch lange nicht zum Erfolg führt. Mentaltechniken, Selbstmotivation und Erfolgsroutinen, mit denen man am Ball bleibt, sind deshalb ein fester Bestandteil in ihrem Training. Mit ihrer motivierenden Art schafft sie es, auch die faulste Socke zum Training zu bringen.

Aus beiden Expertisen ist nun "Surf fit in 6 Wochen" entstanden, ein Komplettpaket zur Vorbereitung auf das Surfen.

Unsere Mission für Dich:

Wir sind mega glücklich, dass wir unser Wissen mit dir teilen und dich motivieren, coachen und unterstützen dürfen. Wir freuen uns schon auf dein Lächeln, wenn du nach einer erfolgreichen Session auf dem Wasser steigst. Denn Surfen soll Spaß machen. Das kann es aber nur, wenn dein Körper den Anstrengungen gewachsen ist. Sonst schlägt der Spaß schnell in Frust um. Wir wollen dir helfen, das Beste aus deinem Surftrip zu machen - auf dem Wasser und auch außerhalb. Wir begleiten dich 6 Wochen Tag für Tag. Wir coachen, motivieren und trainieren dich und geben unsere besten Tipps weiter.

HOL DIR DEIN SURF-VORBEREITUNGS-PROGRAMM JETZT!

Unbegrenzter Zugang für nur 159 €

DU HAST NOCH FRAGEN?

Schreib uns gerne eine E-Mail!