Dein Surfen und deine Fitness werden sich merklich verbessern

3 Workouts zur Steigerung deiner Paddelpower
Schneller, länger, weiter Paddeln - mit der richtigen Technik und Tipps für besseres Paddeln
Eine Regenerationsmethode und ein Extra

DAS ERWARTET DICH:

Ein Begleitheft mit allen Übungen, Workouts und Informationen.

Ein Warm Up Video und wichtige Trainingshinweise.

Instruktionsvideos zu allen Übungen und ein Akustik-Remindervideo zu jedem Workout.

Extra: Position und Timing.

Eine Audiodatei zur entspannenden Regenerationseinheit.  

Ein schneller und sicherer Take Off, einen starken Unterkörper, bessere Mobilität in den Hüften und den Knien und ein geringeres Verletzungsrisiko.

Das Take Off Paket

nur 29,99 €

Du bekommst:

Technik und Tipps

Wenn dein Take Off nicht sicher sitzt, bekommst du keine Wellen. Verbessere deinen Take Off, indem du deine Technik verbesserst und häufige Fehler von Anfang an vermeidest. Komme schneller auf das Surfboard und reite mehr Wellen. 

Funktionale Workouts für einen besseren Take Off

Baue Kraft und Ausdauer auf, um schneller und mit der richtigen Technik aufzustehen. Die eingebauten Mobility-Drills sorgen für einen größeren Bewegungsradius in Hüfte und Knie, damit zukünftig jeder Take Off sicher sitzt.

 

Regeneration und ein Bonus

In diesem Paket lernst du mit dem autogenen Training zu regenerieren und dadurch mehr Leistungsfähigkeit und gesundheitlichen Nutzen durch den Sport zu erlangen. Als Bonus gibt es eine Lektion zum Positionieren und zum Timing.

 

Dein Take Off Training steht in Kürze zum Download bereit!

Wir helfen dir, das Beste aus deinem Surftrip herauszuholen

Hendrik

hatte das Glück am Meer aufzuwachsen. Er kommt auf Kuta, Lombok und stand schon in seiner frühen Jugend auf dem Surfboard. Ihm war sofort klar, dass ist das, was ich mein Leben lang machen möchte. Er lies sich zum Surfguide ausbilden und arbeitete unter anderem in Balis größten Surfcamp und als privater Surfguide auf Lombok. Seine Gäste sind begeistert von seinem fröhlichen Naturell und der Art, die Surftechniken zu vermitteln. Er weiß welche Fehler am häufigsten passieren, worauf es bei der Technik ankommt und was man über den Ozean und das Surfen wissen muss.

Ramona

wurde vom ersten Moment an vom Virus infiziert und surft seit 8 Jahren. Viele davon war sie landlocked. Sie kennt den Frust, wenn man in jedem Surfurlaub Zeit darauf verschwendet, um wieder rein zukommen, den Muskelkater der ersten Tage und dass der Urlaub genau dann wieder zu Ende ist, wenn man gerade das Gefühl hat, dass es jetzt läuft. Mit dem Wissen, welches sie als Fitnesstrainerin in einem Frauensport Club erlangte, entwickelte sie ein Trainingsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Landlocked-Surferinnen zugeschnitten ist. Aber sie weiß auch, dass ein gutes Trainingsprogramm noch lange nicht zum Erfolg führt. Mentaltechniken, Selbstmotivation und Erfolgsroutinen, mit denen man am Ball bleibt, sind deshalb ein fester Bestandteil in ihrem Training. Mit ihrer motivierenden Art schafft sie es, auch die faulste Socke zum Training zu bringen.

Unsere Mission für Dich:

Wir sind mega glücklich, dass wir unser Wissen mit dir teilen und dich motivieren, coachen und unterstützen dürfen. Wir freuen uns schon auf dein Lächeln, wenn du nach einer erfolgreichen Session auf dem Wasser steigst. Denn Surfen soll Spaß machen. Das kann es aber nur, wenn dein Körper den Anstrengungen gewachsen ist. Sonst schlägt der Spaß schnell in Frust um. Wir wollen dir helfen, das Beste aus deinem Surftrip zu machen - auf dem Wasser und auch außerhalb. 

HOL DIR DEIN TAKE OFF TRAINING!

In Kürze für 29,99 € erhältlich

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